황신혜레몬디톡스

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작성자달려라하니 조회 0회 작성일 2020-10-18 07:47:59 댓글 0

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#레몬물마시기 #레몬물효능 #레몬씻는법 면역력 키워주는 레몬 물 만들기, 나의 건강을 지켜주는 좋은 습관


김주연 : 오랜 팬 입니다
이런 영상에서 보니까 넘 좋아요
신현수 : 레몬 싸게 사는 법이용 저는 맨날 요기서 사서 먹어요 https://coupa.ng/bKZoLG

파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음
Goni : 진짜 관리의 여왕..
축복 : 어째 댓글이 더 유용한 내용이 많네ㅋ
이서원 : 나도 계속 먹고 있어요 참 좋습니다
J J : 영상 봤을때 처음 만들어 먹어봤는데 , 이제는 레몬 없으면 물을 못마시겠어요 ㅠㅜ 꼭 만들어 보세요! 진짜 물맛도 좋고 피부도 좋아지네요
무엇이두려운가!! : 베이킹소다는 5분이상 담궈면 안 된답니다
유의할 점도 함께 일러 주셔야죠^~
이은혜 : 따듯하게 마셔도 되는거였군요!!
kim soonee : 황신혜씨 옛날 얼굴 정말 예뻣는데~
지금은 표정이좀
HK PARK : 다이어트? 효과없음. 속지마시길

레몬워터를 매일 아침 30일간 마셨더니 — 제가 이렇게 변했어요!

체중을 감량하고 건강을 개선하고 싶으세요? 저는 평생 몸무게 때문에 스트레스를 받아왔는데요, 그래서 1,2킬로그램이라도 더 뺄 수 있는 더 효과적인 방법들을 항상 찾아다녔지요. 레몬워터가 효과가 있다는 말을 들었을 때, 사실 썩 믿음이 가지는 않았어요! 하지만 시험 삼아 마시기 시작한 것이, 이내 제 외모를 완전히 바꿔놓았답니다…

세상에서 가장 건강한 음식들이라는 책을 보면, 레몬주스 ¼ 컵에는 비타민 C 하루 권장량이 31%, 심장에 좋은 엽산이 3%, 그리고 혈압을 조절하는 칼륨이 2% 들어있다고 해요. 이걸 물과 섞는다면, 체내 수분량 유지 뿐만이 아니라 열량을 조절하는 데도 좋을것 같았죠.

레몬워터는 몸 안의 심각한 문제들로터 방패 역할을 해 줄 수 있다는것도 알게됐죠 — 예를 들면 신장 결석 같은거요! 위스콘신 대학병원에 따르면, 레몬워터는 칼슘 결석 발생의 위험을 줄여주는 구연산의 공급원으로써, 반 컵정도의 양으로도 처방약 수준의 구연산이 들어있다고 하는데요. 에디슨 영양학교의 전문가들도 레몬워터의 효능을 인정하고, 아침 공복에 마시는 것을 권장합니다.



제일 처음 느낀 변화 2:03

기분이 어떻게 변화됐는가 2:32

피부가 어떻게 바뀌었는가 2:58

나의 면역 체계 3:26

실험의 가장 큰 결실 3:55

레몬워터를 매일 마시고 싶다면 알아야 할 것 4:28

다양한 종류의 레몬워터 5:00


- 레몬주스 ¼ 컵에는 비타민 C 하루 권장량이 31%, 심장에 좋은 엽산이 3%, 그리고 혈압을 조절하는 칼륨이 2% 들어있다고 해요.

- 제일 먼저 느꼈던 것은, 제가 레몬워터를 다 마시기도 전에, 저의 소화 기능이 곧바로 깨어나는 것이었어요!

- 저를 놀라게 했던 또 하나는, 레몬 워터를 마시고 난 후의 제 기분 변화에요. 저를 놀라게 했던 또 하나는, 레몬 워터를 마시고 난 후의 제 기분 변화에요. 제가 예전에는 아침에 도저히 일어나지 못하고, 극도로 야행성이었거든요. 하지만 30일간의 실험 후, 모든게 바뀌었답니다!

- 레몬워터를 꾸준히 마시기 시작한지 2주가 지나고, 제 피부는 눈에 띄게 좋아졌어요. 예전에도 트러블이 많았던 건 아니었지만, 블랙헤드나 여드름 자국이 있었고, 간간이 뾰루지가 났었어요.

- 제가 이걸 하루 일과에 포함 시킨 후에는, 딱 한 번 아픈 적이 있었는데, 금방 나았답니다! 레몬워터의 또 다른 효능은 입냄새가 상쾌해진다는 거에요! 대단한건 아니지만, 그래도 아주 좋은일이죠.


- 마지막으로, 제 실험의 가장 큰 결실은 제가 너무나도 기다려왔던 것, 체중감량이었어요! 레몬워터를 마시기 시작하고 3주만에 저는 거의 9kg이나 빠졌어요!

-레몬워터를 항상 빨대를 이용해서 마시고, 다 마신 후에 입을 헹구는 것을 꼭 기억하는거에요. 만약 치아에 문제가 있다면, 이 실험을 진행하시기 전에 치과를 먼저 방문해보시는 게 좋습니다.

- 오이에는 혈압을 낮주고, 신진대사를 촉진시키고, 붓기를 없애주는 칼륨이 가득하답니다. (솔직히 아침에는 이런게 필요하잖아요)

- 또 제가 좋아하는 것 중 하나는 꿀을 타먹는 따뜻한 레몬워터에요. 해보고 싶으시다면, 물을 한 컵 끓이고, 중간 크기의 레몬을 짜서 주스를 만들고 꿀 2 티스푼을 거기에 넣어주세요.

- 레몬을 민트와 함께 사용하는 것도 좋은 아이디어에요. 기분과 에너지를 배로 업 시키는데는 이게 최고죠!


-마지막으로, 체중감량이 주 목적이라면, 생강 레몬워터를 마셔보세요. 레몬과 생강은 모두 신진대사를 눈에 띄게 향상시킵니다.

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M J : 안맞는 사람도 있고 맞는 사람도 있겠죠~안맞는 사람들은 부작용이 있을거고 부작용 있으면 안드시면 되는겁니다.
자신이 안맞는다고 다 안맞는건 아닌듯해요~^^
하지마라 해라는 본인들이 결정 할일인데 자신이 부작용 있었다고 안좋다고 하시는건 좀..ㅋ좋으니 방송에 소개가 되겠죠~^^
중전 : 오이+레몬은 화장수로 하면 미백효과있다는 말은 들어 봤어도
디톡스 ? 글쎄 위가 안좋으신분들은
생각해보고 따라 하시길
길장훈 : 저희 아버지는 좋은효과봤는데 그냥 그냥 레몬이 빈속에 안좋을거라는 추정으로 잘 모르면서 댓글 다는 분들많은듯
HK PARK : 저도 3개월 마셔봤지만. 살빠지는거
없어요. 식단조절과 운동 ,이것뿐이랍니다. 모든거 안바꿔요~~~
무족건 따라하는건 위험합니다~~
WooDal TV : 우엉 끓여서 마시는게 더 나을듯요
우연히 : 위 나쁜 사람은 절때 안될듯
김란렴 : 레몬 물 먹고 위염 재발해서 디지는줄 알았음다 새벽에 위가 아파서 병윤가서 위내시경 하니 위바닥이 헐었다고 하더이다
ht K : 진짜 이채널 ㅈㄴ 무지함 ㅋㅋ
미규 : 주작 작작 쳐 ㅋㅋ;; 제발 이딴거 올리지마 내가 댓글 보고 살았네
اشواق طالب :

2018년11월5일-레몬디톡스1(이문현 회장)

천연치유교육센터 상담 041-980-1004 , 010-5703-3004 / 충남 논산시 벌곡면 수락로 832
https://blog.naver.com/seedjuice
http://healthcounsel.co.kr/
하영옥 : 소리가 적습니다ㅡ부탁드려요
Youngsook ra : 아픈 화자는 못들어요~ 소리가 너무 작아서~
가는귀먹은 사람은 못들어요~
Youngsook ra : 참 유익한 강의 이지만 소리가 너무작아서. 아주 답답합니다.
촬영하시는분이 좀 들어보셨음 좋겠네요><
Cosmos COSMOS : 시금치만 날것으로 먹나요
다른 청록색 야채오두 삶지 말아야 되나요
성태기 : 힘좀내세요
의사소통은전달은
소리를들려야하는데
너무작아듣는사람이
답답합니다.
좀많이잡수세고요
숨효진 : 감자 생으로 먹음 안된다해서 요즘 안먹었는데, 먹어도 되나 보군요.
"암은 산삼 먹고 난 사람은 없지만, 당근 먹고 난 사람은 많다" - 기억할게요~
생으로 먹음 안되는 식품들 한꺼번에 주욱 알려주시면 감사하겠습니다^^
숨효진 : 저는 반찬 하며 채소를 생으로 조금씩 잘라먹곤 했는데, 생우엉도 몇센티 잘라 꼭꼭 씹어먹었는데 아무렇지 않았거든요.. 근데 입술이 하얘진다고요? 음.. 다시 먹어볼까말까;
이채은 : 안드려서 모르겠네요.
young i kim : 소리가 안 들려요
숨효진 : 과일에 미네랄이 많은데 탕으로 만들어 먹어도 되는지, 그 부분은 이해가 안되네요.. 미네랄을 가열하면 흙처럼 변해 핏줄을 막는다고 하셨으니까요..

... 

#황신혜레몬디톡스

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